苦荞茶饭前喝好还是饭后喝好？哺乳期喝苦荞茶会回奶吗？

原标题：苦荞茶饭前喝好还是饭后喝好？哺乳期喝苦荞茶会回奶吗？

现在已经越来越多人开始注重养生了，在工作或学习的时候都会泡上各种茶叶。苦荞茶是一种由苦荞麦烘制而成的茶叶，苦荞茶可以利水消水肿，那么应该饭前喝还是饭后喝呢。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

本文目录

1、苦荞茶饭前喝好还是饭后喝好？

2、哺乳期喝苦荞茶会回奶吗？

3、苦荞的食用方法

苦荞茶饭前喝好还是饭后喝好？

饭后喝更好。苦荞茶有健胃消食功效，饭后喝可促进肠道中食物的消化，同时还可避免因饮用后血糖降低引起的头晕等不适。

哺乳期喝苦荞茶会回奶吗？

不会回奶。苦荞茶没有回奶作用，所以并不会导致哺乳期妈妈回奶。哺乳期妈妈要注意不能喝大麦茶，因为大麦茶会影响到体内分泌乳汁，导致乳汁分泌减少。

苦荞的食用方法

1、做主食苦荞米的吃法很简单，只要把它掺在米里一起煮，既能做成饭亦可做成粥。它粘性弱，直链淀粉含量偏高，最适合与东北大米、日本米一起煮食。用苦荞煮的饭有一股清淡的香味，饭会呈浅黄偏绿的颜色。

2、煮面凉吃：以七成荞麦面加三成白面一起和成面团，待面团醒发好之后，擀切成3寸长、半寸宽稍厚点的面条，煮熟后过凉水，再配以麻酱、黄瓜丝拌匀食用即可。热吃可分两种：天气凉配以羊肉汤，天气热配以鸭肉汤，别有一番风味。

3、烙饼将苦荞碾成粉，然后和好面擀开，撒上肉末、葱末、姜末、五香粉，少许盐;或只加入麻酱一种。外抹油，擀薄点烙，内嫩外脆，非常鲜嫩味美。

4、做茶饮苦荞炒制后可做成茶饮，每日饮用对三高患者有益。

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