洗髓功甩阳鞭怎么练？洗髓功甩阳鞭600下、练习洗髓功甩阳鞭的好处

洗髓功甩阳鞭练好后，就能练习洗髓垂吊，再配合呼吸吐纳术（气血鼓荡），把原来身体所能承受的极限超越后，再继续增加吊重如此循环不断，内气不断充盈，同时会阴穴（三脉之源:冲脉，任脉，督脉）不断激活，促使人体分泌多种“荷尔蒙”，使修炼者越来越年轻，活力不断增强，免疫力快速提升，强壮脏腑，抗病能力大大提升。学习微信：195 0239 0963添加老师 领取资料 学习功法

甩阳鞭

1.练习甩阳鞭可以锻炼腿部和腰部的发力，不要小看这练习两点的发力，这两点发力也是很好的为垂吊打基础。

2.增加下体充血程度，练习甩阳鞭，可以增加海绵体的充血程度，改善下体硬度，也为增大增粗起到极大的辅助效果。

3.甩阳鞭可以降低下体敏感程度，一般甩阳鞭练习因人而异分为“一响”和“双响”。

甩阳鞭时间：前后一次，总共320下，用时5分钟左右。

练习洗髓功甩阳鞭的好处

增加下体充血程度，练习甩阳鞭，可以增加海绵体的充血程度，改善下体硬度，也为增大增粗起到极大的辅助效果。

甩阳鞭可以降低下体敏感程度，一般甩阳鞭练习因人而异分为“一响”和“双响”，至于何为“一响”和“双响”，这方面就比较敏感，

练习甩阳鞭可以锻炼腿部和腰部的发力，不要小看这练习两点的发力，这两点发力可以打好房事的基础，练到后面可以让你成为真正的电动“小马达”、房事“打桩机”。

当然想要到达这种效果，必须身体要一个好底子，想要得到房事真正的改善，彻底改善自己的身体，洗髓功才是根本

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洗髓功垂吊的适合人群及好处；

1.身体处于亚健康状态，平时有气无力，失眠多梦，免疫力低下，气血虚弱，精神恍惚，未老先衰，脱发，耳鸣，腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等亚健康人群。

2.房间时间少于30分钟，无法很好地满足爱人的家人，时间短，硬度不够，长度大小不满意，深受家人的困扰。

3.世界上的疑难杂症，如三高、糖尿病、强制性脊柱炎、心脏病、抑郁症、类风湿等。

4.腰椎间盘突出症、肩周炎、滑膜炎、颈椎病、鼠标手、骨质疏松症、骨质关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、通风等骨质家庭成员。

5.前列腺问题，精索静脉曲张，尿频尿急，寒战，发战、发热、疲劳等男性健康困扰的家庭。

6.女性提前停经，产后修复，皮肤暗沉，长皱长斑，妇科问题，宫寒经通，yin道松弛，身体走形，咳嗽漏尿，子宫肌瘤，宫颈糜烂，身体走形，不育，手脚冰凉，性冷淡，心绞痛等健康问题。

7.年龄进入绝经期，进入衰老期，退休后身体素质急剧下降，压力大，各种亚健康

8.道家养生爱好者，武术爱好者，学习有助于提炼精气，补身心，提高健康水平和修炼水平

 

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